Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας (10 Οκτωβρίου), τα νήπια και τα προνήπια του Αρσακείου Νηπιαγωγείου Θεσσαλονίκης συμμετείχαν σε βιωματικές δράσεις με στόχο την αναγνώριση, την έκφραση και τη διαχείριση των συναισθημάτων τους, μέσα από την παιδική λογοτεχνία και το δημιουργικό παιχνίδι.

Τα προνήπια επεξεργάστηκαν τα βιβλία Η Παλέτα των Συναισθημάτων, Η Σκάλα της Αγάπης και Χαμόγελα. Μέσα από τις ιστορίες αναγνώρισαν διαφορετικά συναισθήματα, τα τοποθέτησαν στο «θερμόμετρο των συναισθημάτων» και συζήτησαν για τη σημασία όλων, ευχάριστων και δυσάρεστων. Κατανόησαν ότι όταν δεν εκφράζουμε όσα νιώθουμε, αυτά συσσωρεύονται και μας δυσκολεύουν, όπως ακριβώς συνέβη στη βιωματική δράση με τα μπαλόνια που «έσκασαν» όταν γέμισαν υπερβολικά.

Στη συνέχεια, τα παιδιά αναρωτήθηκαν τι είναι αυτό που τους δίνει χαρά και ποιοι λόγοι μπορούν να τα κάνουν να χάσουν το χαμόγελό τους. Δημιούργησαν πολύχρωμα χάρτινα χαμόγελα, συνοδεύοντάς τα με τους δικούς τους «λόγους χαράς». Τα χαμόγελα κρεμάστηκαν στην αυλή του σχολείου, μεταφέροντας σε όλους το αισιόδοξο μήνυμα: «Χαμογέλα, είναι μεταδοτικό!»

Μάλιστα, όλα μαζί συνέθεσαν ένα πρωτότυπο τραγούδι για τη διαχείριση των συναισθημάτων, αναδεικνύοντας τη σημασία της αναγνώρισης και της αποδοχής τους, καθώς και τη δύναμη της βαθιάς αναπνοής ως μέσου αυτορρύθμισης.

Τα νήπια επεξεργάστηκαν το βιβλίο Το Μεγάλο Μαύρο Κάτι και συζήτησαν για τα συναισθήματα που πολλές φορές μας βαραίνουν, όπως η λύπη, ο φόβος ή η απώλεια. Μέσα από τον διάλογο αναζήτησαν τρόπους έκφρασης και διαχείρισής τους και αποτύπωσαν τις σκέψεις τους σε μια ομαδική κατασκευή. Δημιούργησαν δύο ανθρωπάκια, διακοσμημένα με λέξεις και ζωγραφιές που συμβόλιζαν τη χαρά και τη λύπη, υπενθυμίζοντας ότι όλα τα συναισθήματα έχουν θέση στη ζωή μας και συμβάλλουν στην προσωπική μας ανάπτυξη.

Μέσα από τις δράσεις αυτές, οι μαθητές και οι μαθήτριες ενίσχυσαν την ενσυναίσθηση, την αυτογνωσία και τις δεξιότητες συναισθηματικής έκφρασης, καλλιεργώντας στάσεις που προάγουν την ψυχική υγεία και ευεξία.